Naturpark Schwarzwald Mitte/Nord

AOK-Klimachallenge: Macht mit beim CO2-Sparen!

Unser Partner AOK-Baden-Württemberg hat in diesen Tagen seine „Klimachallenge“ gestartet. Alle können mitmachen und etwas für die Umwelt tun. Nehmt die Herausforderungen an, im Alltag an allen Ecken und Enden den Ausstoß des klimaschädlichen Kohlendioxids zu vermeiden. Je nach dem, wie viel CO2 ihr einsparen möchtet, pflanzt die AOK Bäume in Baden-Württemberg. Motto: „Bäum dich

Zum Beitrag

Laufend gesund

Ob Aktivsportler oder nicht: Laufen ist und bleibt gesund, hält fit und bringt uns der Natur näher. Welche Umgebung eignet sich besser dafür als der Naturpark Schwarzwald Mitte/Nord? Natürlich könnt ihr überall laufen. Wenn regelmäßiges Joggen oder Walken zur Gewohnheit wird, kann das Körper, Geist und Seele nur gut tun! Unser Partner AOK Baden-Württemberg gibt

Zum Beitrag

Nachhaltige Ernährung

Was wir essen, hat einen erheblichen Einfluss auf unseren Körper und unsere Gesundheit, aber auch auf die Natur. Wenn wir uns bewusst nachhaltig ernähren, ist das nicht nur gut für uns selbst, sondern auch für unsere Nachkommen und eine intakte Umwelt. Doch wie ernährt man sich nachhaltig? Unser Partner AOK Baden-Württemberg gibt ein paar kleine

Zum Beitrag

Wohlig-warme Winterkost und Gewürze

Frostbeulen aufgepasst! Gegen das große Frieren helfen nicht nur Wärmflasche und dicke Socken, sondern auch diverse Gewürze, die passende Winterkost – und natürlich Bewegung in der Natur! Unser Partner AOK Baden-Württemberg und wir zeigen euch, wie ihr euch in der kalten Jahreszeit auch von innen wärmen könnt. Essen macht nicht nur satt, sondern kann auch wärmen. Dazu

Zum Beitrag

AOK: Gesunde Ernährung kann jeder

Viel zu umständlich und kompliziert, sich gesund zu ernähren? Falsch! Unser Partner AOK Baden-Württemberg verrät euch, wie ihr mit nur wenigen Tricks richtig gesund esst. Ein paar Kilos zu viel auf der Waage, ständig müde oder auffällige Blutwerte? Es gibt viele Gründe, auf gesunde Ernährung zu achten. Wenn ihr ein paar Regeln beachtet, fühlt ihr euch

Zum Beitrag

Wald macht gesund

Das kennen wir: Nach kurzer Zeit im Wald fühlen wir uns ruhiger und entspannter. Ein Waldspaziergang kann aber noch viel mehr für unsere Gesundheit tun. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass es sich lohnt, für einen Waldspaziergang in dichtes Grün zu tauchen. Unser Partner AOK Baden-Württemberg hat interessante Informationen dazu zusammengestellt: Bäume und viel Grün sind ein

Zum Beitrag

Neue AOK-Gesundheitsangebote für Herbst und Winter!

Die AOK-Gesundheitsangebote geben euch die Gelegenheit, viele verschiedene Kurse aus den Bereichen Fitness, Ernährung, Entspannung und psychische Gesundheit zu besuchen. Die Angebote sind exklusiv für AOK-Versicherte und kostenfrei. Den Auftrag als Gesundheitskasse nimmt unser Partner AOK ernst. Deshalb hat sie für euch und eure Familien ein vielseitiges Angebot zur Weiterbildung und Selbsthilfe in vielen wichtigen Gesundheitsbereichen zusammengestellt.

Zum Beitrag

So kommt mehr Grün ins Leben!

Ein bisschen mehr Grün im Leben tut jedem gut. Denn Gärtnern, Zimmerpflanzen oder ein Ausflug in die Natur fördern die Gesundheit. Mit den Tipps unseres Partners AOK Baden-Württemberg holt ihr euch das gesunde Grün ganz einfach in den Alltag. Den grünen Daumen schulen Wer den Garten in eine blühende Oase verwandeln oder den Balkon liebevoll

Zum Beitrag

Sonnenschutz für die Haut bei Aktionen im Freien

Wer in der Sonne sportelt, wandert oder Rad fährt, braucht den richtigen Sonnenschutz für die Haut. Auf den Höhen des Schwarzwalds kann die Sonneneinstrahlung noch intensiver sein als anderswo. Diese Tipps unseres Partners AOK Baden-Württemberg helfen euch, Sonnenbrand oder langfristige Hautschäden zu vermeiden. Schützt eure Haut beim Sport im Freien! Mit der passenden Sonnencreme und

Zum Beitrag