Naturpark Schwarzwald Mitte/Nord

Wohlig-warme Winterkost und Gewürze

Frostbeulen aufgepasst! Gegen das große Frieren helfen nicht nur Wärmflasche und dicke Socken, sondern auch diverse Gewürze, die passende Winterkost – und natürlich Bewegung in der Natur! Unser Partner AOK Baden-Württemberg und wir zeigen euch, wie ihr euch in der kalten Jahreszeit auch von innen wärmen könnt. Essen macht nicht nur satt, sondern kann auch wärmen. Dazu

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AOK: Gesunde Ernährung kann jeder

Viel zu umständlich und kompliziert, sich gesund zu ernähren? Falsch! Unser Partner AOK Baden-Württemberg verrät euch, wie ihr mit nur wenigen Tricks richtig gesund esst. Ein paar Kilos zu viel auf der Waage, ständig müde oder auffällige Blutwerte? Es gibt viele Gründe, auf gesunde Ernährung zu achten. Wenn ihr ein paar Regeln beachtet, fühlt ihr euch

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Wald macht gesund

Das kennen wir: Nach kurzer Zeit im Wald fühlen wir uns ruhiger und entspannter. Ein Waldspaziergang kann aber noch viel mehr für unsere Gesundheit tun. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass es sich lohnt, für einen Waldspaziergang in dichtes Grün zu tauchen. Unser Partner AOK Baden-Württemberg hat interessante Informationen dazu zusammengestellt: Bäume und viel Grün sind ein

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Neue AOK-Gesundheitsangebote für Herbst und Winter!

Die AOK-Gesundheitsangebote geben euch die Gelegenheit, viele verschiedene Kurse aus den Bereichen Fitness, Ernährung, Entspannung und psychische Gesundheit zu besuchen. Die Angebote sind exklusiv für AOK-Versicherte und kostenfrei. Den Auftrag als Gesundheitskasse nimmt unser Partner AOK ernst. Deshalb hat sie für euch und eure Familien ein vielseitiges Angebot zur Weiterbildung und Selbsthilfe in vielen wichtigen Gesundheitsbereichen zusammengestellt.

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So kommt mehr Grün ins Leben!

Ein bisschen mehr Grün im Leben tut jedem gut. Denn Gärtnern, Zimmerpflanzen oder ein Ausflug in die Natur fördern die Gesundheit. Mit den Tipps unseres Partners AOK Baden-Württemberg holt ihr euch das gesunde Grün ganz einfach in den Alltag. Den grünen Daumen schulen Wer den Garten in eine blühende Oase verwandeln oder den Balkon liebevoll

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Sonnenschutz für die Haut bei Aktionen im Freien

Wer in der Sonne sportelt, wandert oder Rad fährt, braucht den richtigen Sonnenschutz für die Haut. Auf den Höhen des Schwarzwalds kann die Sonneneinstrahlung noch intensiver sein als anderswo. Diese Tipps unseres Partners AOK Baden-Württemberg helfen euch, Sonnenbrand oder langfristige Hautschäden zu vermeiden. Schützt eure Haut beim Sport im Freien! Mit der passenden Sonnencreme und

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AOK auf der Landesgartenschau in Lahr: Gesundheit im Grünen

Gewinnt 2 x 2 Eintrittskarten für die Landesgartenschau 2018 in Lahr mit unserem Partner AOK Baden-Württemberg! Am 12. April 2018 startet die Landesgartenschau in Lahr. Neben einem farbenfrohen Blumenmeer rund um den Lahrer Seepark lädt euch eines der größten „Freiluft-Gesundheitsstudios“ zum aktiven Mitmachen ein. Außerdem habt ihr bei einem Gewinnspiel die Chance, 2 x 2

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Lernen vom Profi auf einer AOK-Kochshow

AOK-Kochshow in Kooperation mit der Meistervereinigung Gastronom Baden-Württemberg e.V. Ihr möchtet einem Kochprofi über die Schulter und in die Töpfe schauen? Neue Zubereitungsarten kennen lernen und originelle Rezepte ausprobieren? Bei der AOK-Kochshow erhaltet ihr viele neue Ideen für pfiffige und gesunde Gerichte, die auch lecker schmecken. Ergänzend dazu gibt eine AOK-Ernährungsfachkraft reichlich Tipps für eine

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Fünf Backtipps für Gesundheitsbewusste

Kuchen und Gebäck gelten nicht gerade als gesund und nährstoffreich. Mit den Backtipps unseres Partners AOK Baden-Württemberg könnt ihr trotzdem mehr Gesundheit in den Teig bringen. Kuchen und Gebäck komplett zu entsagen, wäre schade. Ein bisschen Süßspeise – vielleicht nicht jeden Tag – passt auch für sportlich Aktive in ein genussvolles Leben. Wenn ihr beim

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