Unser Partner, das Nationalpark-Hotel Schliffkopf präsentiert immer wieder besondere Angebote weit über erstklassiges Übernachten und exquisites Essen hinaus. Neben vielen anderen Aktivitäten und Events, ob sportlich, gesundheitlich oder kulinarisch, könnt ihr im Jahr 2024 ein exklusives Yoga-Event auf dem Schliffkopf genießen.

Yoga-Wochenende im Nationalpark-Hotel Schliffkopf: Eine Reise zu innerer Balance mit Yoga-Lehrerin Stefanie Kathi Baader

Inmitten der zauberhaften Winterlandschaft des Schwarzwalds liegt das Nationalpark-Hotel Schliffkopf in Baiersbronn, ein Ort, der nicht nur Ruhe und Erholung verspricht, sondern auch die transformative Kraft des Yogas. Unter der fachkundigen Anleitung von Yoga-Lehrerin Stefanie Kathi Baader wird ein Wochenende voller Harmonie, innerer Balance und regenerativer Energie geboten.

Die heilende Wirkung von Yoga auf den Körper

Yoga ist mehr als nur körperliche Bewegung; es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Die vielfältigen Yoga-Positionen und Atemübungen stärken nicht nur die Muskulatur, sondern fördern auch die Dehnbarkeit des Körpers und verbessern die Haltung. Bewusstes Atmen versorgt den Körper mit Sauerstoff, was nicht nur die Energie steigert, sondern auch Stress und Verspannungen abbaut.

Stefanie Kathi Baader versteht die tiefgreifende Verbindung zwischen Körper und Geist. Mit ihrer einfühlsamen Anleitung führt sie die Teilnehmer durch dynamische Flows und meditative Pausen, um eine ganzheitliche Wirkung zu erzielen. Yoga ist nicht nur eine körperliche Praxis ist, sondern auch ein Werkzeug, um innere Ruhe und Zufriedenheit zu finden.

Warum Yoga gerade im Winter?

Der Winter bringt nicht nur frostige Temperaturen, sondern oft auch eine innere Kälte mit sich. Die Tage sind kurz, die Nächte lang, und der Winterblues schleicht sich manchmal unbemerkt ein. Genau hier zeigt Yoga seine besondere Stärke. Die fließenden Bewegungen und die bewusste Atmung während der Yogapraxis haben eine aufwärmende Wirkung von innen heraus.

Im Winter neigen wir dazu, uns zu verkriechen und uns weniger zu bewegen. Yoga durchbricht diesen Kreislauf, regt den Kreislauf an und fördert die Durchblutung. Die meditativen Elemente helfen, den Geist zu beruhigen und sorgen für eine emotionale Stabilität, die gerade in den dunkleren Wintermonaten von unschätzbarem Wert ist.

Yoga-Wochenende im Nationalpark-Hotel Schliffkopf

Das Nationalpark-Hotel Schliffkopf bietet den idealen Rahmen für ein inspirierendes Yoga-Wochenende. Mit Panoramablick auf den verschneiten Schwarzwald und dem großzügigen WohlFit-Raum entsteht eine Atmosphäre der Ruhe und Achtsamkeit. Stefanie Kathi Baader führt die Teilnehmer durch abwechslungsreiche Sessions und macht Yoga für jeden zugänglich, unabhängig von Alter oder Erfahrung.

Nach den Yoga-Einheiten haben die Gäste die Möglichkeit, sich im hoteleigenen Wellnessbereich zu entspannen und die heilende Wirkung der Yogapraxis zu vertiefen. Kulinarische Genüsse runden das Wochenende ab.

Die Yoga-Wochenenden mit Stefanie Kathi Baader finden 2024 zu den folgenden Terminen statt:

• 1. bis 3. März
• 19. bis 21. April
• 18. bis 20. Oktober
• 15. bis 17. November
• 6. bis 8. Dezember
• 2x Übernachten inkl. Frühstücksbuffet 2x 4x praktische Yogaeinheiten 1x theoretische Yogaeinheit 1x achtsamer Spaziergang

Darin enthalten sind:

• Zwei Übernachtungen inklusive Frühstücksbüfett
• Zweimal ¾ Verwöhnpension
• Vier praktische Yogaeinheiten
• Eine theoretische Yogaeinheit
• Ein achtsamer Spaziergang

Jetzt buchen unter: https://www.schliffkopf.de/de/bergspa/fit-und-vital/yoga/.

(Fotos: Nationalpark-Hotel Schliffkopf, AdobeStock)

20.12.2023