Unser Partner AOK Baden-Württemberg hat vor rund zwei Jahren seine „Klimachallenge“ gestartet. Ihr habt auch hier auf dem Blog darüber lesen können. Das Thema Klimaschutz wird immer drängender, nicht zuletzt die Bundestagswahlen haben das gezeigt. Und auch wir vom Naturpark haben ein Klimaprojekt gestartet. Ihr wisst es: Wir alle müssen etwas für die Umwelt tun. Nehmt die Herausforderungen an, im Alltag an allen Ecken und Enden den Ausstoß des klimaschädlichen Kohlenstoffdioxids zu vermeiden. Je nach dem, wie viel CO2 ihr einspart, pflanzt die AOK Bäume in Baden-Württemberg. Motto: „Bäum dich auf!“
Nicht zu vergessen: Die nächste Runde im monatlichen AOK-Gewinnspiel geht los. Macht mit und gewinnt attraktive Preise aus dem Naturpark auf der Gewinnspielseite! Mehr darüber weiter unten.
Für ein gesundes Klima
Ihr könnt auf der GESUNDNAH-Community der AOK an 24 verschiedenen Klimachallenges teilnehmen. Damit erfahrt ihr auch in kleinen Schritten, wie ihr euch im Alltag noch klimafreundlicher verhalten könnt. Die 24 Challenges teilen sich in vier Themenbereiche auf: Energie, Mobilität, Ernährung und Konsum.
Hier geht’s zur Klimachallenge!
Wenn ihr teilnehmt, summiert die AOK die eingesparten CO2-Emissionen je Challenge-Teilnahme und macht sie auf ihrer Website im AOK-Klimabaum sichtbar (dort nach unten scrollen). Hier könnt ihr jederzeit „live“ sehen, wie viele Kilogramm an Kohlenstoffdioxid alle Teilnehmer bereits eingespart haben. Das ursprüngliche Ziel von 130.000 Kilogramm oder 1.300 Tonnen ist längst erreicht. Stand Ende September 2021 sind es schon rund 1.900 Tonnen. Niemand hat etwas dagegen, wenn es immer mehr werden. 😉
Das Äquivalent der eingesparten Emissionen pflanzt die AOK symbolisch in Form von Bäumen in Zusammenarbeit mit der Nachhaltigkeitsstrategie Baden-Württemberg ein. Für die ersten 130.000 Kilogramm sind bereits 5.000 Bäume eingepflanzt worden.
Euren eigenen CO2-Status könnt ihr hier checken.
Die Challenge hält für euch jede Menge Tipps und Informationen bereit, welches Verhalten sich wie auf eure persönliche CO2-Bilanz auswirkt. Oft sind es kleine Schritte, die beachtliche Wirkung haben können. In diesen Bereichen könnt ihr etwas tun (klickt auf die grünen Punkte unter den Bildern für mehr):
Energie
Das weiß inzwischen jedes Kind: Weniger Energie zu verbrauchen schützt die Umwelt. Denn nach wie vor bedeutet fast jeder Einsatz von Energie den Ausstoß von Kohlenstoffdioxid – von Wind- und Sonnen- und Erdwärmeenergie einmal abgesehen. Mit diesen vier Challenges senkt ihr euren persönlichen Energieverbrauch – und dreht auf beim Klimaschutz:
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Raus aus dem Stream!
Wenn ihr täglich immerhin 30 Minuten weniger Videostreamingdienste nutzt, könnt ihr große Mengen Energie und schädliches CO2 einsparen. -
Jetzt wird ausgemistet!
Löscht täglich mindestens 3 alte oder unnötige E-Mails aus eurem Postfach, um Serverleistung zu sparen. So verbraucht ihr weniger Energie und damit auch CO2. -
Nachts die Rollläden schließen – spart bis zu 20 Prozent. -
Cool bleiben, aber nicht zu sehr! Den Kühlschrank nicht zu kalt einstellen. -
Nicht zu heiß waschen – die Wäsche wird auch bei niedrigeren Temperaturen sauber. -
Wer die Raumtemperatur um ein Grad senkt, friert trotzdem nicht. Aber spart und schont die Umwelt.
Mobilität
Bewusst bei Reisen und sonstiger Fortbewegung: Weicht auf Alternativen zum Auto aus, nehmt im Inland den Zug statt des Flugzeugs. In den Mobilitäts-Challenges findet ihr motivierende Tipps, wie ihr im Alltag nachhaltiger von einem Ort zum anderen kommt.
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Schwingt euch aufs Rad!
Legt ihr alltägliche Wege mit dem Rad statt mit dem Auto zurück, tut das sowohl eurer Gesundheit als auch eurer Umwelt gut. -
Sparsam Auto fahren – früh schalten, kein Vollgas, bergab mit eingelegtem Gang rollen lassen. -
Bei kurzen Strecken das Auto stehen lassen und zu Fuß gehen. -
Bus und Bahn benutzen, wann immer es geht. -
Fliegen ist gar nicht gut für den ökologischen Fußabdruck, besonders auf Kurzstrecken. Nehmt bei Strecken unter 1.000 km den Zug. -
Klimaschutz auf dem Weg zur Arbeit:
Kompensiert während der Klimachallenge eure tägliche Autofahrt zur Arbeit, um euren Beitrag zum Klimaschutz zu leisten.
Ernährung
Die Erzeugung von Fleisch- und Milchprodukten verbraucht besonders viel Energie. Die Folge ist ein hoher CO2– Ausstoß. Sucht nach Alternativen – ihr werdet genau so satt. Und zufriedener.
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Esst alles auf! Kauft nur so viel, wie ihr wirklich braucht und werft möglichst keine Lebensmittel weg. -
Ein Kilo Butter bedeutet über 22 Kilo CO2 in der Atmosphäre! Margarine nur 1,3 Kilo… -
Käse ist nicht viel besser – 8,3 kg CO2 pro Kilo Käse „gehen in die Luft“. Pflanzliche Brotaufstriche schmecken gut! -
Es ist nicht Wurst, was ihr essen solltet. Fleischkonsum belastet die Umwelt. Weniger ist mehr! -
Klimakiller Kuhmilch:
Kühe produzieren nicht nur Milch, sondern auch jede Menge Treibhausgase. Trinkt stattdessen vegane Hafermilch, um das Klima zu schützen. -
Weniger Koffein – weniger CO2:
Mit nur einer Tasse Kaffee weniger pro Tag spart ihr tausende Transportkilometer und damit auch Emissionen.
Konsum
Nachhaltiger Konsum ist das Gebot der Stunde und der Zukunft. Achtet beim Einkaufen auf klimafreundlich erzeugte Produkte möglichst aus eurer Region. Die AOK hat auch dazu ein paar konkrete Tipps parat.
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Papierlos für das Klima: Verwendet grafisches Papier nur sparsam und bewusst, um die Wälder der Erde zu schützen und so zum Klimaschutz beizutragen. -
Auch kaltes Wasser hält sauber:
Wascht euch die Hände ausschließlich mit kaltem Wasser und Seife. So wird keine Energie fürs Erwärmen des Wassers verbraucht – und eure Hände werden trotzdem sauber. -
Nehmt bei Kleidung Bio-Baumwolle. Sie wird ohne Pflanzenschutzmittel und unter fairen Arbeitsbedingungen angebaut. -
Der Versandhandel erzeugt riesige Mengen Kohlenstoffdioxid, besonders auch bei Rücksendungen. Bestellt nur, was ihr braucht, kauft möglichst vor Ort im Einzelhandel ein. -
Achtung Warmduscher: Beim Einseifen und Shampoonieren Wasser aus! -
Trinkt weniger Sprudel und mehr Leitungswasser. Es ist das am besten kontrollierte Lebensmittel.
Klimachallenge im Web
Flankiert wird die AOK-Klimachallenge von Expertenbeiträgen und Klimainhalten sowohl auf der GESUNDNAH-Community als auch auf den Social-Media-Kanälen, z. B. Facebook und Instagram. Alle Nutzerinnen und Nutzer sind eingeladen, ihre persönlichen Klimatipps auf Facebook, Instagram und der GESUNDNAH-Community mit der AOK Baden-Württemberg zu teilen: #gesundesklima & @gesundnah.
GEWINNEN MIT DER AOK BADEN-WÜRTTEMBERG
NÄCHSTE RUNDE BEI DER MONATLICHEN VERLOSUNG – SEID DABEI BIS ZUM 28. OKTOBER. DAS KÖNNT IHR GEWINNEN:
Ein AOK-Naturpark-Familienpaket mit Inhalten aus dem Naturpark Schwarzwald Mitte/Nord:
1 Glas Naturpark-Honig, 2 Tassen, 2 Vesperbrettchen, Wanderkartenmaterial, Samenpakete für eine Blühende Naturpark-Wiese UND 4 Eintrittskarten für den Baumwipfelpfad.
MITMACHEN KÖNNT IHR HIER AUF DER AOK-GEWINNSPIELSEITE. DORT FINDET IHR AUCH DIE TEILNAHMEBEDINGUNGEN.
VIEL GLÜCK!
(Fotos: AOK Baden-Württemberg, pixabay, Jochen Denker)
1.10.2021
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